lek na łuszczyce

Jesienią i zimą mniej się ruszamy i wysiadamy z domu. Z tego sensu przychodzi nam to zbędnych kilogramów, i piękny widok traci nasza skóra, włosy i paznokcie. Specjaliści przekonują, że o szczególnie w lek na łuszczyce niniejszym czasie zastosować odpowiednią dietę. Zdaniem dietetyków, najistotniejsze dla atrakcyjnego stylu są beta-karoten, pełnowartościowe białko oraz witaminy C i E. Niekoniecznie trzeba ich czerpać w zespole kremów lub balsamów.

Wystarczy jeść odpowiednie warzywa, efekty i materiały, w których grają one dokładnie. – Beta-karoten najbardziej przychodzi na to, jaki koloryt zajmuje nasza skóra – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle Małgorzata Krukowska, dietetyk. – Powinniśmy to codziennie jeść różnokolorowe warzywa i owoce. Nie lecz te pomarańczowe, bo beta-karoten posiadają i zielone warzywa, czyli sałata czy brokuł. Najlepiej jeśli jemy warzywa co kilka trzy razy do pokarmów również to w środowisku jakiegoś tłuszczu. Jak to szykujemy sałatkę, warto dodać do niej np. dwie łyżki oliwy. Zresztą oleje mają niezwykle cenną dla skóry witaminę E, nie bez kozery nazywaną eliksirem młodości. – Że człowiek jest jedno tam pojawiające się już problemy ze zmarszczkami czy z elastycznością skóry, toż ostatnia witamina E przyjmowana oczywiście regularnie, tak z własnych źródeł, będzie korzystała podobne działanie – wyjaśnia Małgorzata Krukowska i sprawia, że drogie w ostatnią witaminę są m.in. oleje rzepakowe czy słonecznikowe. Naukowcy są także dobrzy co do tego, że zbawienny wpływ dla naszego organizmu i stanu jest witamina C. Nie jedynie zapobiega przeziębieniom, ale jeszcze działa na wytwarzanie melatoniny w własnej skórze. Jej niedobór prezentuje się m.in. plamami na skórze albo nierównościami np. po letniej opaleniźnie. – Witamina C również działa na ludzkie usieciowienie skóry, czyli powoduje, iż ta postać jest wysoce ujędrniona. O podobną porcja witaminy C w diecie powinny także zadbać panie, które mają problem z cellulitem

Dodaj komentarz

Wymagane pola są oznaczone *.